10月19日㈰男性メンバーと言っても３８歳以上の方が対象の練習会🥊
練習内容は地味そのもの。
若者メンバーには、地味な練習内容で良ければ参加OKとしました👍
結果４０代２名、６０代１名、２０代１名、４名の参加となりました！
さて肝心の練習内容はと言うと…本当に地味ですwが！大昔から日本人が日常的にしていた
動作、体に無理をかけず痛みも伴わない動作をボクシングに取り入れ、それらを参加した
皆さんに体感していただきました。
２時間もの練習会でしたが、気が付けばあっという間に終了。
皆さん激しい練習ではないですが、たくさん汗をかいて😅でも疲労感は少ないという
実感を持ってくれていた様子でした。
今後も体に無理をかけず考えながら動く。という練習会を行いたいと思います🌟