Visit Boxでのトレーニングは
経験の有無年齢、性別はもちろん
持病や過去、現在のお怪我の具合
お仕事内容、トレーニングにさける
お時間、メンタル、スタミナ等を
考慮しながら皆さまそれぞれの
目的に合わせたトレーニングを
ご提案しております😀
メニューはおおまかに
3つございます☆
🥊体験メニュー🥊
・縄跳び
・シャドー（ジャブ・ストレート）
・ミット
・サンドバッグ
🥊ご入会後の基本メニュー🥊
体験メニューに
・フック
・アッパー
・ボディショット
・ディフェンス（防御）
が順番に加わっていきます。
🥊Visit Box特別メニュー🥊
基本メニューに
・チューブトレーニング
・足を使うトレーニング
などが加わります。
こちらのメニューは
ダイエットにも
スタミナ強化💪にも
役立ちます👍
皆さまの目的にさらに特化した
個別のメニューを指導させて
いただいております。
⚠️メニュー内容すべて
強制は一切しておりません。
少しずつコツコツ
しっかりトレーニングを
重ねていけば
🥊代謝があがります！
🥊身体が締まってきます！
🥊痩せます！
🥊体力つきます！
ボクシング技術を磨きたい方は
基礎はもちろん
会長はイレギュラー⁈と
思われるような事も
大好きなので😀
少し変わった技術を
お望みの方も是非当ジムへ🥊
初心者の方も経験者の方も
目標に向かって
気負わず
ゆっくり
楽しくトレーニングしましょう🍀
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